Mijn boekenlijst
Ik ben ervan overtuigd dat we onze hele leven moeten blijven leren. Het lezen van boeken geeft mij vaak nieuwe inzichten en laat mij vaak nadenken over – in dit geval – de boeiende wereld van systemisch werk en de relatie tussen lichaam en geest. Wil je hier ook meer over lezen?
Boeken die je meer vertellen over systemisch werk:
De fontein – vind je plek
Els van Steijn
Ik las het voor het eerst in 2018, maar heb het vaker gelezen. Het staat voor mij hoog op het lijstje ‘Warm aanbevolen’. De schrijver verwoordt op een toegankelijke manier wat systemisch werken is én wat het je kan brengen. Ik heb er zelf veel aan gehad en heb ook de vervolgboeken gelezen (Vier je leven – Maak wijze keuzes).
De kracht van familieopstellingen
Vincent van der Burg
Een praktisch handboek dat de methode van de familieopstelling helder uitlegt.
Ongezien opgegroeid
Lindsay Gibson
Een boek over het herstel na een jeugd met narcistische, afwijzende of afstandelijke ouders. Het boek benadert de problematiek wetenschappelijk en biedt cognitieve gedragstherapeutische oefeningen aan die je zelf kan doen om je eigen verleden beter te begrijpen.
De verborgen dynamiek van familiebanden
Bert Hellinger en Gunthard Weber
Dit boek is het standaardwerk van Bert Hellinger, de grondlegger van de therapeutische methode van de familieopstelling.
Rake vragen
Siets Bakker
Een boek over problemen die steeds (in een andere vorm) terugkomen en de vragen die je kunt stellen om los te maken wat vastzit.
Beeldkracht
Caroline Franssen
Beeldkracht is een uitgebreide en verdiepende methode voor tafelopstellingen. Het is geschreven voor therapeuten en coaches
Volwassen worden voor volwassenen
Elmer Hendrix
Dit boek gaat over emotioneel volwassen worden. En dat begint met je blik naar binnen te richten, jezelf eerlijk aan te kijken en te erkennen waar je op emotioneel gebied nog wat groeiachterstand hebt in te halen.
Wat stilte met je hersens doet
Michel Le Van Quyen
Dit boek is een neurowetenschappelijke verkenning waarin de schrijver toont hoe we door stilte onze creativiteit, geheugen en geluk verhogen.
Naar omstandigheden nogal slecht
Inger Boxsem
De schrijfster vertelt over haar zwarte periode van burn-out en depressie. Haar zoektocht naar genezing voert langs schuld, schaamte, begrip en onbegrip. Openhartig en verbazingwekkend licht om te lezen.
Wanneer je lichaam nee zegt
Gabor Maté
Dit boek is een wereldwijd bekend standaardwerk over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest. Heel interessant voor wanneer er telkens weer lichamelijke pijntjes opduiken die medisch niet goed te verklaren zijn.
Hersenschorsing
Margot Ros
Voor iedereen die te maken heeft – of iemand kent – met niet aangeboren hersenletsel een absolute aanrader. Het geeft een kijk op het verdriet en de frustratie wanneer je vanuit je actieve leven opeens beland in een wereld van verplichte rust en revalidatie.
De kracht van het nu
Eckhart Tolle
Een bestseller waarin de schrijver je uitnodigt om jezelf van je verstand te bevrijden. Om je ware zelf en je identificatie met je onechte zelf, je ego, te laten varen. Zo verlos je jezelf van psychische pijn.
Het boek voor coaches
Vincent van der Berg
Om blijvend resultaat te boeken met je cliënt is het essentieel dat je een coachende mindset, vaardigheden en strategieën hebt ontwikkeld waarmee je weet hoe je verbinding maakt, overtuigt en positief beïnvloedt. Dit boek geeft praktische handreikingen hiervoor.
Patronen van ongekende
gevoelens doorbreken
Jonice Webb
Dit boek gaat over de gevolgen van emotionele verwaarlozing in je opvoeding en leert je hoe je jouw patronen kunt herkennen en te doorbreken.
Systemisch wijzer
Siets Bakker en Leanne Steeghs
Dit boek leert je je vermogen te ontwikkelen om systemisch te denken en complexe situaties te begrijpen.
The mindbody prescription
John E. Sarno
Voor mij een belangrijk boek! Ik las hierin dat pijn en vermoeidheid niet altijd een fysieke oorzaak heeft. Het boek geeft een herldere uitleg over wat er werkelijk gebeurt in het lichaam en in de geest. Het boek heeft mij stap voor stap bevrijd van mijn post-covid klachten.
Houd me vast
Sue Johnson
Op basis van de Emotionally Focused Couple Therapy. De schrijver vertelt in het boek over haar baanbrekende en buitengewoon succesvolle programma voor het creëren van hechte en veilige relaties.
Wie ben ik als niemand kijkt?
Liesbeth Woertman
Een andere kijk op de ouder wordende vrouw.
‘Haar boek is een ode aan het geleefde leven dat zijn sporen nalaat en de kern toont.’ – Trouw.
Kom uit je hoofd
Lisette Thooft
Mooie beschrijving van haar reis om van wandelend hoofd te veranderen in iemand die durft te voelen. Of, zoals de ondertitel van het boek al aangeeft: ‘op weg naar harmonie tussen denken en voelen’. Met de nodige humor geschreven en het boek gaf mij veel herkenning.
Hartcore
Geertje Couwenberg
Jaren geleden las ik dit boek voor het eerst. Het is een realistisch en levendig pleidooi voor de onverbiddelijke kracht van hartelijkheid als oplossing voor alles. Het staat nog steeds prominent in mijn boekenkast en ik blader er geregeld in. Het leest gemakkelijk weg en is een aanrader.
Systemisch coachen
Jan Jacob Stam Bibi Schreuder
Dit boek geeft nieuwe vragen en methoden mee om op systemische lagen interventies te kunnen doen. Interventies met blijvende effecten.
De maskermaker
Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard
Dit boek gaat over systemisch werk in combinatie met lichaamswerk.. Ik vond het best een ingewikkeld boek over, want het taalgebruik is soms wat wollig. Maar als je al wat kennis hebt over systemisch werken, kan het als mooi naslagwerk dienen.
Vonken van verlangen
Wibe Veenbaas en Joke Goudswaard
Dit boek is minder toegankelijk als je het therapeutische jargon niet kent. Niet mijn favoriete boek over systemisch werken, maar er staan wel erg goede dingen in, die ik dan in andere boeken niet eerder teruglas. Het heeft mij wel mooie inzichten gegeven.
De herontdekking van het ware zelf
Ingeborg Bosch
We overleven onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Maar als we eenmaal volwassen zijn worden deze overlevingsmechanismen destructief, en maken ze ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is.
Ongekende gevoelens
Jonice Webb
In Ongekende gevoelens: over emotionele bagage en de invloed daarvan op (volwassen) kinderen leer je de emotionele bagage vanuit je relatie met je ouders (en hun relatie met hun ouders) te herkennen en het patroon van ongekende emoties te doorbreken.
Wat ik eerder had willen weten
Marian Mudder
Marian geeft op een toegankelijke manier inzicht in het beste van wat ze aan kennis en wijsheid heeft vergaard. Vol kleine en grote liefdevolle duwtjes in de richting van een zorgelozer leven: theorie over de werking van je brein, zelfonderzoek, oefeningen, stressmanagement zoals eft, note to self-lijstjes en tips & tricks.
Beladen huis
Christien Brinkgreve
Een beetje een vreemde eend tussen alle ‘informatieve’ boeken. Dit boek gaat over een vrouw die na de dood van haar man meer zicht krijgt op haar moeizame huwelijk en de patronen die vanuit hun jeugd zijn ontstaan. Een boek over rouw, maar zeker ook over verborgen dynamieken in een gezin. Een moedig verhaal.
The way out
Alan Gordon
Absolute aanrader voor mensen met allerlei chronische pijn en/of (vermoeidheids-)klachten. Je leert begrijpen hoe het brein en het autonome zenuwstelsel hier een belangrijke rol in spelen. Eenvoudig en duidelijk uitgelegd.
Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz
In dit boek lees je hoe we onze behoeftigheid aan liefde en erkenning kunnen veranderen in onvoorwaardelijk en duurzaam geluk – voor iedereen die bekneld zit in een liefdesrelatie, of in het gemis eraan.
Illusies
Ingeborg Bosch
Heftige emoties en nare gedachten kunnen ons leven beheersen als we niet weten waar ze vandaan komen, wat we ermee aan moeten en hoe we ons ervan kunnen bevrijden. Dit boek geeft je de sleutel om te ontsnappen overweldigende en onbegrepen gevoelens en gedachten.
De polyvagaaltheorie in therapie
Deb Dana
De polyvagaaltheorie geeft meer inzicht in de veranderingen die traumatische ervaringen teweegbrengen in het autonome zenuwstelsel, en hoe je kunt terugkeren naar een toestand van rust en vertrouwen.
The body keeps the score
Bessel van der Kolk
In het Nederlands heet dit boek Traumasporen. Het biedt hoop voor iedereen die de verwoestende effecten van traumatische ervaringen op jonge of latere leeftijd heeft leren kennen.